V današnjem času je rekreativno tekanje postalo zelo priljubljeno med ljudmi vseh starosti in spolov. Toda ali je rezultat res tako pomemben med rekreativnimi tekači?
V tem članku bomo raziskali, ali je rezultat res edini cilj, ki ga tekači zasledujejo.
Prvi in najpomembnejši cilj rekreativnega teka je zagotovo izboljšanje zdravja in splošnega počutja.
Tek je odlična vadba za izboljšanje kardiovaskularnega zdravja, krepitev mišic in izgubo odvečne telesne maščobe. Poleg tega tekači pogosto poročajo o boljšem spancu, zmanjšanju stresa in izboljšanju razpoloženja. Ti cilji so tako pomembni, da se rekreativni tekači pogosto ne osredotočajo samo na dosego določenega časa ali razdalje, ampak na to, kako se počutijo med tekom in po njem.
Drugi cilj rekreativnega teka je socializacija.
Mnogi tekači se pridružujejo skupinam ali tekaškim klubom, da bi se družili z drugimi, ki imajo enake interese. Skupinski teki so lahko odličen način za spodbujanje motivacije, izmenjavo izkušenj in doseganje novih ciljev. Prav tako lahko skupinski teki izboljšajo tehnike teka, kar lahko vpliva na rezultate, vendar to ni vedno cilj skupinskega teka.
Tretji cilj rekreativnega teka je užitek.
Tekači uživajo v gibanju na prostem, raziskovanju novih poti in preizkušanju svojih meja. Številni tekači so odvisni od tega občutka in se odločijo za tek brez kakršnih koli ciljev ali meritev. Čeprav so lahko rezultati motivacija, lahko prevelika osredotočenost na njih zmanjša užitek v samem teku.
Četrti cilj rekreativnega teka je doseganje osebnih ciljev.
To je lahko izboljšanje hitrosti, preteči določeno razdaljo ali udeležba na tekaškem dogodku. Toda tudi pri teh ciljih gre za osebno zadovoljstvo in ne toliko za rezultat. Tekači pogosto tečejo proti svojim ciljem, da bi dosegli osebne mejnike in izboljšali svoje sposobnosti.
V zaključku lahko rečemo, da je rezultat sicer le del rekreativnega teka, saj je več drugih, bolj pomembnih in koristnih dejavnikov. Zdravo je, da rezultat tekaču služi kot dodatna motivacija, ne pogojuje pa vrednosti vadbe ali celo osebe same.
