Gorski tek&Šmarna gora

Dragi tekači in tekačice, V svetu teka poznamo mnogo razlogov, zakaj se odpravimo na tekaške prireditve. Od izboljšanja telesne pripravljenosti do postavljanja osebnih rekordov, tekači vedno iščemo nove izzive. Vendar pa ena izmed najbolj dragocenih izkušenj, ki jih tekaške prireditve prinašajo, je priložnost za srečanje s prijatelji in spoznavanje novih tekaških somišljenikov. Srečanje s Prijatelji …

Šmarnogorski teki: Tekaška prireditev, ki združuje srčne tekače in prijatelje Read More »

Dragi tekači in tekačice, Približujejo se Šmarnogorski teki! Z veseljem vas vabimo, da se pridružite tekaškemu doživetju, ki vključuje dva vrhunska tekaška dogodka: Rekord Šmarne gore in Tek na Šmarno goro. Da bi vam pomagali doseči najboljše rezultate na teh tekih, se želimo osredotočiti na eno ključno temo: pomen in pomembnost regeneracije pred za vas …

Pomen regeneracije pred pomembno tekaško prireditvijo Read More »

Ste že razmišljali o tem, kako bi popestrili svoj seznam športnih izzivov? Morda iščete novo in razburljivo dejavnost, ki vas bo navdihnila in vas popeljala v naravo. Gorski tek je prav gotovo eden od tistih športov, ki ga morate vključiti na svoj seznam. Zakaj? Preberite in izvedeli boste, zakaj bi moral biti gorski tek na …

Zakaj Bi Moral Biti Gorski Tek Na Vašem Seznamu Športnih Izzivov Read More »

PONUJALA SE JE MALO OBISKANA KROŽNA POT OKOLI GORE Šmarnogorske stezice so nam služile kot poligon za dnevno nabiranje kondicije. Med nami so krožile raznorazne zgodbe v stilu: “A poznaš Janeza-tega-pa-tega? Zadnjič je priletel na vrh neverjetno hitro – no ja, časa ne vem čisto natančno, pa tudi začel ni čisto v dolini in po …

Po običajni poti ne bomo šli… Read More »

Pomembni mejniki in prihodnost Gorski tek v Sloveniji je športna disciplina, ki je v zadnjih letih doživela izjemno rast in pridobila veliko število privržencev. S svojo slikovito pokrajino, polno gora in hribovskih poti, je Slovenija postala idealno prizorišče za razvoj tega zahtevnega športa. Poglejmo si nekaj pomembnih mejnikov v razvoju gorskega teka v Sloveniji in …

Razvoj gorskega teka v Slo Read More »

V današnjem času je rekreativno tekanje postalo zelo priljubljeno med ljudmi vseh starosti in spolov. Toda ali je rezultat res tako pomemben med rekreativnimi tekači? V tem članku bomo raziskali, ali je rezultat res edini cilj, ki ga tekači zasledujejo. Prvi in najpomembnejši cilj rekreativnega teka je zagotovo izboljšanje zdravja in splošnega počutja. Tek je …

Rezultat med rekreativnimi tekači Read More »

Gorski tek se je razvil v športno disciplino šele v zadnjih nekaj desetletjih, vendar je že postal globalen pojav. Po vsem svetu se organizirajo gorski teki različnih dolžin in težavnosti, ki privabljajo številne tekmovalce in navijače.

Gorski tek je koristen zaradi več razlogov. Gre za intenzivno vadbo, ki zahteva veliko napora in vzdržljivosti…

Med tekom po hribih se lahko zgodi, da pride do poškodb. V tem prispevku vam bomo predstavili pet najpogostejših poškodb pri gorskem teku in kako se jim uspešno izogniti.