7 prednosti gorskega teka
Gorski tek je koristen zaradi več razlogov. Gre za intenzivno vadbo, ki zahteva veliko napora in vzdržljivosti…
Članki o gorskem teku in Šmarni gori
Gorski tek je koristen zaradi več razlogov. Gre za intenzivno vadbo, ki zahteva veliko napora in vzdržljivosti…
Da boste postali gorski tekač, ki bo užival v svojem teku, boste morali pripraviti svoje telo na delo, ki ga sedaj ni vajen opravljati. To boste dosegli s premišljenimi treningi, konsistenco izvajanja le teh in potrpežljivostjo.
Trail tek in gorski tek sta dve različni obliki teka v naravi, vendar se lahko prekrivata na nekaterih področjih. Trail tek se osredotoča na tekanje po poteh in gozdnih stezah, ki niso nujno v gorah…
Gorski tek ima dolgo zgodovino, ki sega na Škotsko pred skoraj 1000 leti. Po nekaterih virih je prva gorska tekma potekala, ko je kralj potreboval hitrega glasnika…
Ne zamudi novic, blogov in člankov! Naroči se!
©2023. Šmarnogorski teki. Vse pravice zadržane.