smarnogorski-teki

Rezultat med rekreativnimi tekači

V današnjem času je rekreativno tekanje postalo zelo priljubljeno med ljudmi vseh starosti in spolov. Toda ali je rezultat res tako pomemben med rekreativnimi tekači? V tem članku bomo raziskali, ali je rezultat res edini cilj, ki ga tekači zasledujejo. Prvi in najpomembnejši cilj rekreativnega teka je zagotovo izboljšanje zdravja in splošnega počutja. Tek je …

Rezultat med rekreativnimi tekači Read More »

5 vrst treningov

Da boste postali gorski tekač, ki bo užival v svojem teku, boste morali pripraviti svoje telo na delo, ki ga sedaj ni vajen opravljati. To boste dosegli s premišljenimi treningi, konsistenco izvajanja le teh in potrpežljivostjo.