smarnogorski-teki

Šmarnogorski teki: Tekaška prireditev, ki združuje srčne tekače in prijatelje

Dragi tekači in tekačice, V svetu teka poznamo mnogo razlogov, zakaj se odpravimo na tekaške prireditve. Od izboljšanja telesne pripravljenosti do postavljanja osebnih rekordov, tekači vedno iščemo nove izzive. Vendar pa ena izmed najbolj dragocenih izkušenj, ki jih tekaške prireditve prinašajo, je priložnost za srečanje s prijatelji in spoznavanje novih tekaških somišljenikov. Srečanje s Prijatelji …

Šmarnogorski teki: Tekaška prireditev, ki združuje srčne tekače in prijatelje Read More »

Pomen regeneracije pred pomembno tekaško prireditvijo

Dragi tekači in tekačice, Približujejo se Šmarnogorski teki! Z veseljem vas vabimo, da se pridružite tekaškemu doživetju, ki vključuje dva vrhunska tekaška dogodka: Rekord Šmarne gore in Tek na Šmarno goro. Da bi vam pomagali doseči najboljše rezultate na teh tekih, se želimo osredotočiti na eno ključno temo: pomen in pomembnost regeneracije pred za vas …

Pomen regeneracije pred pomembno tekaško prireditvijo Read More »

Zakaj Bi Moral Biti Gorski Tek Na Vašem Seznamu Športnih Izzivov

Ste že razmišljali o tem, kako bi popestrili svoj seznam športnih izzivov? Morda iščete novo in razburljivo dejavnost, ki vas bo navdihnila in vas popeljala v naravo. Gorski tek je prav gotovo eden od tistih športov, ki ga morate vključiti na svoj seznam. Zakaj? Preberite in izvedeli boste, zakaj bi moral biti gorski tek na …

Zakaj Bi Moral Biti Gorski Tek Na Vašem Seznamu Športnih Izzivov Read More »

Razumevanje Tesnobe pred Slabimi Uvrstitvami in Časi na Tekmovalnih Prireditvah

Športna tekma je vznemirljiv in zahteven preizkus fizične pripravljenosti ter psihične trdnosti. Vendar pa se v svetu tekaških prireditev, tako profesionalnih kot amaterskih, mnogi tekmovalci srečujejo s posebnim izzivom – tesnobo pred slabimi uvrstitvami in časi. V tem članku se bomo poglobili v tovrstno tesnobo ter ponudili nasvete in strategije, ki vam lahko pomagajo obvladati …

Razumevanje Tesnobe pred Slabimi Uvrstitvami in Časi na Tekmovalnih Prireditvah Read More »

Da bi govoricam naredili konec…

ZGODOVINA REKORDA ŠMARNE GORE Da bi govoricam o malo verjetnih vzponih pod desetimi minutami naredili konec, smo se odločili, da uradno poiščemo najhitrejšega. Prvič smo “Rekord” organizirali leta 1991 kot spomladansko varianto klasičnega „Teka na Šmarno goro“. Istega leta naj bi jeseni pripravili še tradicionalni Tek, a so dogodki, ki so se zvrstili tistega junija in …

Da bi govoricam naredili konec… Read More »

Gorski tek in mladina

Boštjan Novak, eden od ustanoviteljev TK Šmarnogorska naveza se že dobri dve desetletji ukvarja s treniranjem otrok in mladine. Tekaški klub Šmarnogorska naveza je znan tudi (če ne predvsem) po tem, da izredno veliko dela z mladino na področju gorskega teka. Lahko si upamo reči, da je najmočnejši klub v smislu kapitala mladih tekačic in …

Gorski tek in mladina Read More »

Vzpon na vrh

Kako se pripraviti na zahtevne gorske teke Ste si kdaj želeli svoj najvišji vrh, ali vrh, ki ga še niste osvojili, osvojiti z gorskim tekom? Tu je nekaj ključnih nasvetov, kako se pripraviti na te zahtevne podvige in doseči svoje cilje. Pripravljeni na vzpon na vrh? Priprava na zahtevne gorske teke zahteva čas, trud in …

Vzpon na vrh Read More »